Panine Dunkan Diet

Receita Panine Dunkan Diet

INGREDIENTES


    1 ovo

    2 colheres de sopa requeijao light bem cheias

    1 colher chá de fermento químico

    1 pitada de sal

MODO DE PREPARO

  • Misture o ovo e o requeijão até formar um creme homogêneo

  • Adicione o fermento e o sal

  • Coloque num recipiente pequeno (mais ou menos 6 cm de altura) e leve ao micro-ondas por 3 minutos

  • Retire do micro-ondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua preferência – os permitidos pela dieta – e leve o panini para dourar e derreter o recheio no tostex, grill ou frigideira

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